Как-то летом я отдыхала с подругой в Крыму. Что и говорить, было здорово! Радовало долгожданное тепло, изобилие фруктов. Виноград, персики привнесли такое радостное разнообразие в привычный «зимний натюрморт» из бананов и яблок!
Подруга мечтала за время отпуска поправить свое здоровье. И потому много времени проводила в море, да и диету строго соблюдала. Жили мы с ней вдвоем на частной квартирке. И мне волей-неволей приходилось составлять ей компанию во время разгрузочных дней. Но я не жалею. Потому как с помощью фруктов, а точнее абрикосов, я помогла и своему здоровью.
Раньше меня очень мучила одышка, т.к. с сердечком были неполадки. А еще — отеки на ногах, т.к. почки не всегда справлялись с нагрузкой. Если я начинала пить мочегонные лекарства, то тут же проявлял себя пародонтоз. Вместе со всякой «дрянью» вымывался из организма калий. И это сразу же сказывалось на состоянии зубов и десен. Приходилось глотать таблетки. А потом — ныла печень. Одним словом, какой-то порочный круг.
А в абрикосах я открыла для себя то, что помогает мне теперь решать сразу несколько проблем. По собственному опыту могу сказать: абрикосы помогают вывести из организма лишнюю жидкость. И при этом подпитывают стенки сосудов калием, что немаловажно для меня.
Я знаю, что многие скажут: «Ну, а всем ли по карману кушать абрикосы?». Согласна! Но можно заменить их курагой. Эффект примерно такой же!
А результат всегда ощутим — отеки на ногах спадают, одышка исчезает. Да к тому же настроение после абрикосовой терапии всегда отличное. И знаете почему? В этих фруктах содержится вещество, которое перерабатывается организмом в «счастливый гормон».
После отпуска, вернувшись домой, я сказала себе: «Если хочешь быть здоровой и неотразимой, не жалей денег, возьми за правило — ешь абрикосы в свежем и сушеном виде как можно чаще!». И это я выполняю. Скажу вам честно, провести день-другой приятного лечения абрикосами намного лучше, чем глотать таблетки горстями. Понимаю, что кардинально изменить что-либо в состоянии здоровья трудно (годы берут свое), но на время заменить лекарства натуральными продуктами — в наших силах!
Если вы решите провести весь день на абрикосах, то можете съесть общее количество 1,5 кг. Это будет очень хороший разгрузочный и к тому же день чистки организма. Присутствующие в их составе вещества усиливают обмен веществ, выводят холестерин и вредные вещества.
1,5 кг свежих абрикосов (или 300 г кураги) и 0,5 л абрикосового сока с мякотью на день. Разделить на 3-4 порции и съесть в течение дня.
Если используете курагу, то ее надо перемолоть на мясорубке, к полученной массе добавить сок. Такие дни полезно проводить 1-2 раза в неделю (4-5 раз в месяц).
Вы не подумайте, что я преувеличиваю полезные свойства абрикосов. Нисколько! Подруга раз в неделю потчует себя курагой вот уже в течение года, и ее язва двенадцатиперстной кишки притихла, обострений не было. А обследование показало положительную динамику.
Так что, сердечники и почечники, язвенники и жаждущие сладкого похудения, не забывайте про абрикосы!
Котова Е.И., г. Санкт-Петербург
Статья обновлена: 2015-02-18