Банное здоровье

Баня польза

Как часто мы ошиба­емся в простых истинах! У меня часто болело сер­дце, то тахикардия, то не­вроз. Одним словом, вегетососудистая дистония по кардинальному типу. И я всегда избегала ванн, бань, под душем и то еле живая мылась. Но вот 1,5 года назад приняла первую ванну — и стало не хуже, а лучше. И давай эксперимен­тировать: то с солью, то с отваром трав. Затем встретила как-то знакомую, не представляющую жизни без бани. За­интересовалась. Надо же попробовать. И, о чудо! Сердце не подвело! Правда, на первый раз переусердствовала (2,5 часа в бане провела), и заболела голо­ва, стало подташнивать. Зато потом потихоньку начала привыкать и позна­вать все правила банных процедур. Баня, оказывается, это целая наука.
[adsense]
Но теперь уж я всем с восторгом рас­сказываю о бане. Конечно, больным эпилепсией, стенокардией, гиперто­нией, туберкулезом придется отка­заться от этого удовольствия. А вот остальным…

Во-первых, баня превосходно снима­ет усталость! Поднимается настрое­ние! Хочется жить, петь, любить! Весь организм омолаживается! Даже зре­ние и координация движений улучшаются! При хроническом насморке, кашле, ушибах, растяжениях баня про­сто незаменима! Помогает баня и при сердечно-сосудистых, опорно-двигательных заболеваниях!

Не зря же говорят: «Баня парит — здоровье дарит», «На пару да в баньку сорок болезней выходит», «В который день паришься, тот день не старишь­ся». Так что если хотите быть молоды, здоровы, свежи, красивы, чисты, бод­ры — ходите в баню. Дома, в ванне как ни мойся, так не помоешься, так не расслабишься! Очень, очень полезно и для кожи, и всего организма! А как сладок сон после бани! Кстати, люди, которые ходят в баню, очень доброже­лательны, так что и попарят, и помо­гут, если надо.

Но какая баня без веника. А лучший веник — березовый. Это классика! И нервную систему успокаивает, и боль снимает, и ускоряет заживление ран и ссадин. И противопоказаний нет!

Например, веник из пижмы и рябины может повысить давление, а дубовый — понизить и сушит кожу. Веник из мож­жевельника обладает антимикробным действием, веник из смородины содер­жит много витаминов. Веник из липы ус­покаивает, уменьшает головную боль, веник из пихты и ели восстанавливает силы. Веник из крапивы рекомендуется при болях в мышцах, суставах.

А еще расскажу, как вылечить в бане радикулит, люмбаго, ишиас, ми­озит, остеохондроз. Прогреться в бане, в парилке до пота, вытереться, нате­реть медом больное место, посидеть минут 15-20 — и в парную, с березо­вым веником. Раз в 7-10 дней так де­лать, и забудете о болях.

В бане можно гайморит, кашель и простуду вылечить. Намазать тело все с головы до пят медом (на это уйдет приблизительно треть стакана), и в парную. Желательно посидеть до тех пор, пока тело не станет несладким (можно делать несколько заходов). Не ополаскиваться, одеться — и домой, спать. Дня через 3 повторить. Если хо­тите, чтоб из организма вышло поболь­ше ядовитых и токсичных веществ, то перед баней примите 1-2 ст. ложки сока чеснока, а в парилке не забывай­те делать массаж (растирать, покола­чивать, поглаживать).

Не зря же у всех народов баня счита­ется самым главным, полезным, по­пулярным средством оздоровления организма.

Шустова Н., г. Киров

Также можете просмотреть видео о пользе бани для здоровья:

Статья обновлена: 2014-06-04

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх