Берегите нервы!

Как упокоить нервы

Я не погрешу против истины, если скажу, что для большинства людей, особенно в нашей стране, главный ис­точник стресса — это работа. Сверх­урочные часы, долгие поездки на ра­боту и с работы, нереальные сроки ис­полнения заданий, придирчивое на­чальство, «милые» служебные отноше­ния — и это только небольшая часть то­го, с чем сегодня приходится сталки­ваться нам, женщинам, на которых ча­сто изливается недовольство покупа­телей, посетителей и так далее. На психологическом климате в семье и на нашем собственном психологическом комфорте сказывается и такая баналь­ная и знакомая всем причина: беспо­койство из-за недостатка денег. Под­счет расходов в конце каждого «отчет­ного месяца», записи в книге «семей­ного бюджета» показывают, что жизнь сегодня не дешева. Многие родители не понимают, куда их дети умудряются растратить такую прорву денег? Если вам не удается найти взаимопонима­ние по этому щекотливому вопросу, напомните родителям, что они получи­ли квартиру бесплатно или построили ее за смешные по сегодняшним меркам деньги, и что для вас это невоз­можно… Плата за обучение, лечение, отдых, поездки — мысли об этом не позволяют расслабиться и могут при­вести уже к состоянию хронического стресса. Я лично нашла прекрасный способ, который помогает мне спра­виться со стрессами, усталостью и бессонницей, возникающей как след­ствие. Работа у меня довольно нерв­ная — сижу в ЖЭСе на телефоне, вы­слушиваю все жалобы и просьбы. Лю­ди так часто выливают на меня весь свой негатив, что порой приходишь до­мой совсем разбитая. Поначалу пыта­лась объяснить, что это не я начисляю квартплату и воду отключаю, но потом отчаялась. Решила так: пусть лучше че­ловек со мной выговорится, чем пой­дет своего ребенка со злости бить или еще что-то творить.

Однако нервы надо поддерживать, иначе и до болезни недалеко. Я давно держу у себя на кухне чайный гриб. Пью его регулярно, но о том, что с его помощью можно готовить успокои­тельное, узнала не так давно. Делаю его так. Беру полстакана меда и пере­кладываю в стеклянную банку, туда же выливаю 3 столовые ложки настоя чайного гриба. Все тщательно смешиваю и принимаю по 2 чайные ложки смеси перед сном. Это лекарство отлично ус­покаивает нервы, расслабляет, снима­ет напряжение и позволяет спокойно уснуть, даже если день выдался тяжелый.

Проблемы, связанные с работой, на сегодняшний день являются одной из самых частых причин развития хронического стресса. Вот я как-то читала, что один из американских психологов заметил: «Я помню, как много лет назад я пожаловался своему дедушке, что недоволен работой. Он ответил мне: «Почему это она должна тебе еще и нравиться, если ты получаешь за нее деньги?» Для него удовольствие от работы не было обязательным».

Сегодня же мы хотим большего. Мы стремимся не только получать от рабо­ты удовольствие, но и достичь опреде­ленных целей. У нас завышенные, но вполне современные ожидания. Хотя в словах американского дедушки что-то все же есть…

Татьяна Горелова, г. Калининград

Статья обновлена: 2014-05-21

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх