Беспокоит грыжа

грыжа лечение

Если у вас скользящая диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия, эта информация будет для вас очень полезна.

Как же возникает диафрагмальная грыжа, да и любая другая тоже? Диафрагма — это очень крупная мышца, ко­торая состоит из множества мышечных сплетений, и они должны работать сочетанно. Но бывают ситуации, когда не все мышцы одновременно сокращаются. Например, при ударе кулаком в солнечное сплетение, если ты к нему не был готов, возникает резкая боль, тело сгибается пополам, мышцы диафрагмы сокращаются неравномерно, да еще с разрывом во времени. А мышцы пищевода и желудка тоже расслаблены и провисают в межмышечное пространство. Это первое ущемление мышц пищевода. Чаще так проис­ходит в детстве или в юношеском возрасте. Боль уходит, постепенно все забывается, а с возрастом ткани стареют, и старые травмы напоминают о себе. А если человек еще и торопится проглатывать большие куски или переедает, то это тоже способствует образованию грыжи и проявлению болевого синдрома, как вы описываете.

Грыжи, кисты и любые полости с любым содержимым образуются в нашем организме под влиянием страха, бес­покойства, недоверия к миру. Поэтому первый совет такой: вы должны помнить, что все испытания нам даются по силам нашим. Не надо бояться и придумывать свои страхи, лучше принимать реальность. Как только возникают навязчивые мысли со страхами, надо читать молитву «Спаси, Господи», да не один раз, а раз 70. Тогда страх отступит, и появятся положительные эмоции. Господь Бог создал человека в радости, и эта эмоция нужна нам для здоровой жизни.

Когда я была маленькая, меня часто беспокоили боли в животе, и от этого становилось страшно. Чтобы избавиться от страхов и не думать о боли, я принимала удобную позу — полусидя, «калачиком», и не разрешала себе думать о боли. Я заставляла себя вспоминать что-то приятное, например, как мы ходили с бабушкой или отцом в лес и собирали грибы. Включала свою фантазию и представляла каждый грибок — как его находила, как очищала от мха, листвы и песка, укладывала в корзинку. Мозг был занят, и постепенно ухо­дили боли и страхи. Так что попробуйте руководить своими мыслями и не допускать атаки страха, беспокойства, агрес­сии, гнева, раздражения. Вы человек разумный и можете управлять своим разумом. А когда вы думаете о хорошем, то выстилаете себе в жизни радостную дорожку, идете по ней, и жизнь налаживается. При болях вы поступаете правильно — принимаете вынужденное положение, при котором рас­слабляется мышца диафрагмы и ущемление уходит. Хорошо, если вы будете еще питаться через равные промежутки вре­мени и при этом очень тщательно, не спеша, пережевывать пищу. Тогда и приступов будет меньше. Следующий совет — освоить дыхательную гимнастику.

Считая от 1 до 7, сделать вдох. На этот же счет задер­жать дыхание, и снова на этот счет — спокойный равномер­ный выдох. Но начинать лучше со счета от 1 до З, постепенно увеличивая до 7. Это научит диафрагму двигаться равно­мерно, не ущемляя соседние органы.

Освойте дыхание животом. На счет от 1 до 3 — вдох, надули живот. На этот же счет задержали дыхание, и снова на этот же счет постепенно выдохнули, втянув живот. Пос­тепенно увеличивайте счет. Это поможет вам избавиться от многих внутренних болезней.

Кроме того, есть такая точка под носом, которую можно растереть, и сильная боль при ущемлении грыжи уйдет. Положили палец под нос — и массируйте всю область над верхней губой. А еще помните, что диафрагма прикрепля­ется мышцами к ребрам и, чтобы ее расслабить, можно по­тереть ребром ладони вдоль ребер по кругу. Или поставить вакуумные банки по кругу вдоль последних ребер.

И хорошо бы ходить равномерным шагом километров 5 в день. Сначала будет тяжело, но постепенно вы привыкнете. Радуйтесь жизни, тренируйте свое тело, и постепенно все восстановится!

врач-натуротерапевт Г. Г. Гаркуша

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2014-04-08

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх