Быстрая реабилитация

Человек предполагает, а Бог располагает. Вот так получилось и со мной. Примерно три года назад на лето у меня была масса планов, я думала, что сна­чала поеду отдыхать на море, потом — к подруге в Украину, потом — в го­ры… Но все перечеркнуло неожидан­ное и очень печальное событие. Я на любительском уровне занимаюсь верховой ездой. И вот как-то в выход­ные я поехала в конный клуб. Прогул­ка проходила как обычно, но вдруг лошадь понесла. А надо сказать, что гуляли мы по лесу, так вот, сначала, когда лошадь пошла неуправляемым галопом, я довольно ловко уворачи­валась от веток, но в какой-то момент не успела вовремя среагировать и оказалась на земле. Падение было неудачным, на несколько мгновений я даже потеряла сознание. Очнувшись, увидела, что меня окружает множест­во людей, все они что-то говорят, размахивают руками, суетятся. По­степенно картинка стала проясняться, и я услышала, что мне предлагают пошевелить руками и ногами. Посте­пенно я согнула пальцы на обеих ру­ках, осторожно подвигала ступнями. Правая рука двигалась, а вот левая очень болела, хотя и пальцы, вроде, шевелились. Решив, что все это ерун­да (раз все части тела двигаются), я снова взобралась в седло и еще це­лый час каталась по полям. Ночью от боли я почти не спала. Несколько раз даже подумывала вызвать скорую, но всякий раз решала, что у меня просто сильный ушиб, и назавтра все прой­дет. Наутро стало еще хуже, рука по­синела, пальцы двигались, но согнуть руку в локте было уже сложновато. Тем не менее, даже тогда я не поеха­ла в больницу, а как обычно отправи­лась на работу. И лишь, дождавшись обеденного перерыва, решила все-таки заглянуть в поликлинику. Там меня отправили на рентген, который и выдал удивительное заключение — перелом ключицы со смещением. Этот диагноз многое объяснил, в ча­стности, почему шевелились пальцы, а руку в локте согнуть было сложнее. В гипс меня закатали по пояс, согнув руку в локте на уровне груди. Не очень-то удобно, я вам скажу, учиты­вая, что ключица заживает в течение примерно полутора месяцев. Тем не менее, ничего не поделаешь, при­шлось смирно сидеть на больничном, абсолютно ничего не делая. Оказыва­ется, даже простейшие домашние де­ла одной рукой не шибко-то сдела­ешь — неудобно. Но оказалось, самое неприятное было впереди, когда гипс сняли. Кожа, там, где было забинто­вано, облезала целыми кусками, а в месте перелома появились острые артрозные боли. Добрые люди посо­ветовали делать спе­циальные ванны. Это ежедневная процеду­ра длительностью по 15-20 минут. В воду следует добавлять отвары из листа бе­резы, хвои, луковой шелухи, лопуха, подо­рожника, крапивы.

Кроме того, в аптеке следует купить белую эмульсию по Залма­нову и делать также скипидарные ванны.

И еще важный мо­мент: 6 месяцев строгого режима так приковывают к посте­ли, что потом очень трудно ее поки­нуть. Первое время я буквально за­ставляла себя двигаться. Отличный способ снова войти в форму — быст­рая ходьба, при которой задействует­ся все тело. А еще я практически сра­зу же вернулась к верховой езде. По­началу было тяжело, но потом при­выкла, и сейчас уже езжу не хуже ин­структора.

А. Кравцова, г. Кемерово