Чтоб дышалось легко

Я очень не люблю осень. И дело даже не в сентиментальных чувствах, вроде журавли улетают на юг, унося с собой мечты о будущей весне, природа умирает, все засыпает и становится серым. Нет, я отнюдь не романтик и не меланхолик. Все куда прозаичнее и неприятнее. Просто по осени я по­стоянно простужаюсь, и у меня закла­дывает нос. Казалось бы, и проблема всего ничего! Подумаешь, насморк! Но те, кто хоть раз в жизнь испытывал ощущение, когда тяжело дышать и приходится даже «глотать» воздух ртом. Противнейшее ощущение, к то­му же чувствуешь себя полным дура­ком, дыша через рот. А когда пыта­ешься заставить нос выполнять его «прямые обязанности», зачастую не­произвольно издаешь какие-то свис­тящие, пищащие звуки, что раздража­ет безумно. Конечно, существует спе­циально для таких случаев множество капель для носа. Но из личного опыта скажу, что препараты эти не справля­ются со своим назначением. То есть, симптомы насморка они, конечно, убирают, но при этом сильно пересу­шивают слизистую, что в свою оче­редь вызывает тот же насморк, но уже аллергический. Что же делать? Как быть? Для себя я нашел решение проблемы и с некоторых пор готовлю капли для носа сам. Для этого беру дольку чеснока и заливаю на ночь столовой ложкой растительного мас­ла. Оставляю смесь на ночь, утром фильтрую и закапываю в нос. Чеснок можно использовать и немножко ина­че. При появлении насморка, когда он еще не успел прочно обосноваться в организме, нужно взять дольку чесно­ка, разрезать ее вдоль на длиннень­кие полосочки. Разделить их на две части. Каждую часть завернуть в не­большой кусочек марли и вставить в нос в виде тампонов, после чего лечь спать. Наутро насморк исчезнет, словно его и не бывало. Есть и вари­ант этой процедуры, чуть менее эф­фективный, однако более щадящий. На тарелку нарезать 1 луковицу и не­сколько зубчиков чеснока. Это «бла­гоухающее блюдо» поставить в изго­ловье постели. Насморк и начинаю­щаяся простуда отступят.

Ну и, наконец, способ для тех, у кого нос уже заложен. Промываем полость носа специальным отваром. Процеду­ра проводится следующим образом: удаляем из носа слизь, после чего под сильным напором вливаем в ноз­дрю отвар, высмаркиваем. То же самое со второй ноздрей. И так не­сколько раз. Теперь о приготовлении самого настоя. Плоды шиповника — 1 часть, листья мяты — 3 части, трава череды — 2 части. 2 столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, на­стоять в термосе 2-3 часа, профильт­ровать через 4-6 слоев марли. Перед промыванием следует добавить 1-2 капли пихтового масла. Процедуру нужно проводить 1-2 раза в день. На­стой при этом должен быть теплым.

Константин Ушаков, г. Армавир