Для живота и кожи

Уже все знают, что кисломолочные продукты полезны для здоровья, и я тоже много лет стараюсь ежедневно выпивать хотя бы по ста­канчику йогурта, кефира, просток­ваши или ацидофилина. Последний продукт я особенно люблю и сама даже не знаю, почему. Но когда я его регулярно пью, у меня действительно какая-то легкость в теле появляется. Да и по вкусу и консистенции он мне больше нравится — мягкий, однород­ный и нежный, пьешь и прямо ощу­щение появляется, будто здоровья в теле прибавилось. А после того, как лекарства химические попьешь, осо­бенно важно кисломолочные продукты использовать, и в таких случаях я по 3-4 раза в день их пью. Ведь любая химия нарушает микрофлору желудка и кишечника, а йогурт и ацидофилин ее помогают восстановить. Я и детей своих к ацидофилину приучила, тем более что среди молочнокислых про­дуктов он считается самых лучшим борцом с микробами. Только в отличие от рекламируемых дорогих йогуртов и напитков он гораздо доступнее, а это значит, что его можно пить часто и помногу.

Самое приятное для детей, что ацидофилин не теряет своих лечеб­ных свойств, если в него сахар или варенье добавишь. Конечно, я на­стаиваю, чтобы мои сын и дочка ели меньше сахара, но иногда по-другому их не уговорить выпить полезный на­питок. А покупать им сладкие йогурты с длительными сроками хранения с точки зрения здоровья совершен­но бессмысленно, так как никакой пользы они не приносят. Если уж тратиться на йогурты, то только на жи­вые, которые имеют маленький срок хранения и должны храниться только в холодильнике. А ведь дети ведутся на рекламу и просят всякие сладкие десерты, которые мы ошибочно при­выкли считать полезными йогуртами. Вот и приходится искать здоровую альтернативу. Уж лучше в ацидофилин иногда ложечку сахара, варенья или меда добавить, чем травить детей консервантами, красителями и уси­лителями вкуса, от которых здоровье только убавляется.

А от ацидофилина у моей дочки и аллергические проявления прохо­дят — у нее иногда ручки чесаться начинают, когда она апельсинов или шоколада съест, так вот ацидофилин за сутки полностью снимает зуд, но я ей даю его по несколько глотков весь день.

При расстройстве кишечника мне ацидофилин тоже не раз помогал — если появляется проблема, то стоит посидеть пару дней на этом вкусном напитке, и нет никаких расстройств. Вот правда в народе говорят, что здо­ровье за деньги не купишь. Столько полезнейших и недорогих продуктов есть, которые здоровье поправляют, что, пользуйся мы ими постоянно, не пришлось бы таблетки глотать.

Любовь Петровна Киселева, г. Санкт-Петербург