Если вы хотите бросить курить

как бросить курить

 

Если вы серьезно настроены бросить курить, то можно быть уверенными, что у вас всё получится. Чтобы организм быстрее привык к отсутствию курения и очис­тился, действовать можно в нескольких направлениях.

Важно очищать организм — полезны любые травки, очи­щающие печень, например, расторопша. Больше пейте — чистой воды или очищающего чая. Если во время отвыкания будет повышенная раз­дражительность, то добавьте к лечению успокаивающие травки — пустырник, боярышник или мяту, валериану.

Может усилиться кашель, так как из-за долгого курения в легких, бронхах и трахеях накопилось много ток­синов и слизи, и все это после прекращения курения начнет выходить. Поэтому при необходимости прове­дите вспомогательный курс отхаркивающими препара­тами — корнем солодки или мать-и-мачехой.

Если есть возможность приобрести гомеопатические препараты, то попейте Нукс Вомику, которую гомеопаты рекомендуют после отравлений. Можно при­обрети и комплексные препараты, содержащие все не­обходимые компоненты, ослабляющие тягу к курению и способствующие более быстрому очищению тела. Хо­рошо действует сбор из равных частей корня алтея, ли­стьев мать-и-мачехи и травы душицы. Засыпьте в тер­мос 3 столовые ложки смеси и залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 1 -2 часа, процедите и пейте по трети стакана 3 раза в день до еды.

Из народных средств рекомендуем использовать ко­рень аира — при желании закурить надо пожевать не­большой кусочек свежего или сухого корня аира, кото­рый вызывает небольшой рвотный рефлекс и снижает тягу к курению. Можно несколько раз в день жевать и молодые побеги черемухи.

Еще одно народное средство, применяемое в пери­од отвыкания от курения, — листья эвкалипта. В течение месяца необходимо пить настой, для приготовления которого 1 столовую ложку листьев залейте 2 стакана­ми кипятка и дайте 12 часов настояться, процедите и добавьте по 1 столовой ложке меда и глицерина. Пейте это средство по четверти стакана 5-6 раз в день целый месяц.

Для снижения напряжения, сопровождающего отвы­кание от многолетнего курения, вы можете проводить массаж икроножных мышц, бедер, а также головы и лица — легкими поглаживающими движениями.

Также можете посмотреть видео «Легкий способ бросить курить за 65 минут»:

 

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2014-11-10

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Есть 1 отзыв
  1. Ваш путь к успеху:

    Прочитайте том как легко можно бросить курить не меняя своей привычной жизни.

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх