Травы для похудения или фитотерапия

figura-i-zdorove

травы для похуденияКак-то зашел в фитоотдел централь­ной районной аптеки: каждая пятая женщина (если не четвертая) спраши­вает травы для похудения.

Травы для похудения, мое мнение

Какое-то время я был в шоке, а по­том ничего, отпустило… Конечно, у каждого своя причина похудеть: кто по имиджу, кто по настоянию супруга, ко­го-то просто «достали» болячки, со­путствующие ожирению, как то: гипер­тония, подагра, остеоартроз, атероск­лероз, ИБС, холецистит. В худших ва­риантах — легочная гипертония и дру­гие заболевания сердца. Практически у всех метеоризм и склонность к запо­рам. И расхожая фраза «хорошего че­ловека должно быть много» в виду этих обстоятельств как-то совсем не греет.

Причины ожирения, сравнение между мужчинами и женщинами

Страдают ожирением, конечно, не только женщины, но и мужчины, про­сто они меньше комплексуют и мень­ше обращают внимания на свое здо­ровье.

Причин ожирения собственно не так уж и много. Как правило, это наруше­ние обмена веществ (когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада). Чаще всего ожирение обусловлено систематичес­ким перееданием — это ожирение эк­зогенного происхождения, и именно оно наблюдается у практически здоро­вых людей при малоподвижном обра­зе жизни, обильном приеме сладостей и пищи с преимущественным содер­жанием жиров животного происхожде­ния. Так что для профилактики ожире­ния нужно меньше есть и больше бе­гать.

Но существует еще ожирение эндо­генного характера, где решающую роль играет нарушение метаболизма в связи с нейроэндокринными расстройствами. В развитии этой патологии может иметь значение недостаток соматотропного гормона. И только специ­алисты (диетологи и эндокринологи) могут разобраться, в чем причина из­быточного веса: в гормонах или не­правильном питании.

Фитотерапия (травы для похудения) в сочетании с диетой

Следует знать, что при использова­нии фитотерапии для решения данной проблемы нужно, прежде всего, со­блюдать диету. Как минимум: ограни­чение пищи за счет углеводов и отча­сти за счет жиров.

Следует ввести в рацион овощи и фрукты в достаточном количестве. По сути, употребление большого количе­ства грубой клетчатки, которая, не об­ладая энергетической ценностью, дает чувство насыщения, а также, связывая холестерин, способствует его выведе­нию из организма, является первой помощью при ожирении. Также огра­ничение употребления соли и вкусо­вых приправ, азотистых экстрактивных веществ, возбуждающих аппетит.

Два раза в неделю проводить разгру­зочные дни (белковые, фруктовые, овощные). Следует знать, что если ди­ета — то это надолго, в противном слу­чае получится только безрезультативная возня. Для уменьшения аппетита можно ис­пользовать экстракт кукурузных ры­лец, по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой.

Рассылки про Замуж

Трав для похудения, усиливающих аппетит, в при­роде более чем достаточно. Практи­чески все горькие травы, обладают этим свойством в той или иной степе­ни, а вот трав, уменьшающих аппетит, с полной уверенностью никто назвать не может.

Бузульник сибирский — народное средство для похудения

Но, тем не менее, исходя из практи­ки, могу сказать, что такая трава су­ществует — это бузульник сибирский. Химический состав этой травы не изу­чен, но в противовес травам, облада­ющим горечью, бузульник даже при сушке испускает пряно-медовый аро­мат. А используют бузульник в народ­ной медицине, выражаясь кратко, — «от тоски».

Бузульник лучше использовать в виде настоя: 1 ст.л. сухой измельченной травы с соцветиями на 200 мл кипят­ка, настаивать около 30 минут, проце­дить. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды. В зави­симости от результата, прием можно довести до 200 мл, поскольку каждый человек индивидуален, кому-то хватит и 50 мл, чтобы уменьшить тягу к еде; кому-то возможно и 200 мл будет ма­ло. Трава не токсична, противопоказа­ний к приему не имеет.

Травяные сборы для похудения

Для похудания при ожирении приме­няют сборы, оказывающие желчегонное, диуретическое действие, влияю­щие на всасывание пищевых вещест­во в кишечнике, аппетит и обмен веществ.

  • С целью улучшения и стимулирования обмена веществ можно приме­нять следующий сбор: корень лопуха — 2 части, лист мяты — 2 части, цвет ромашки — 1 часть, цвет липы — 1 часть, цвет бузины — 1 часть, калужница — 1 часть, плоды фенхеля – 1 часть.
  • 1 ст.л. сбора на 200 мл кипятка, на­стаивать полчаса, процедить. Прини­мать по 2-3 стакана настоя в день. Предполагаемый курс лечения 10-12 недель. В зависимости от результата, курсы повторять после 2-х недельного отдыха от приема настоя.
  • Хорошее послабляющее, мочегонное и улучшающее пищеварение дей­ствие оказывает настой сбора: кора крушины — 3 части, плоды фенхеля — 1 часть, лист мяты — 1 часть, плоды пе­трушки — 1 часть, корень одуванчика — 1 часть.
  • 2 ст.л. сбора залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2 стакана настоя утром после еды.

В виду того, что ожирение, как пра­вило, имеет сопутствующие заболева­ния, имеет смысл добавлять в сборы травы по имеющимся проблемам, и по существу лечиться комплексно. Это вполне позволяет сделать фито­терапия, и без каких-либо побочных действий на организм. Лечение тра­вами предусматривает длительный и регулярный прием, поскольку травы лечат мягко по сравнению с химичес­кими препаратами. Надеяться за не­дели решить проблему ожирения — приятная иллюзия, не более того. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Иными словами — все в ваших руках, было бы желание и на­стойчивость в лечении. Исходя из догмы, что Господь не дает испыта­ний, которые невозможно преодолеть — дерзайте, лечитесь, все у вас полу­чится.

Автор: Александр Анатольевич Фетисов, д. Старо-Соседово Искитимского р-на Новосибирской области

Статья обновлена: 2014-12-02

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх