Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1038

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1039
Главное помнить: депрессию можно преодолеть!

Главное помнить: депрессию можно преодолеть!

Лечение депрессии в домашних условиях

В прошлом году я пережила боль­шой стресс: на моих глазах погиб близкий человек. С тех пор во мне что-то как будто надломилось: меня могла вывести из себя, расстроить, огорчить или довести до слёз любая мелочь.
[adsense]
Постоянно болела голова, я плохо спала, у меня пропал аппетит, я, и без того худенькая, потеряла в весе ещё больше. Когда смотрелась в зер­кало — становилось страшно. Но хуже всего было то, что я находилась в со­стоянии постоянного нервного напря­жения. Мне ничего не хотелось, при­шли апатия и усталость, а стоило кому-то даже случайно задеть меня словом или делом — я могла сорваться, накричать и устроить истерику… Одним словом, я впала в депрессию.

Сейчас с содроганием вспоминаю тот период и удивляюсь, как меня терпели близкие, друзья и коллеги.

Несколько раз я ходила к врачу, мне выписали много разных препаратов, но мама отговорила меня принимать назначенные успокоительные и по­обещала, что поможет восстановить здоровье с помощью натуральных средств.

Прежде всего, она приучила меня каждые вечер и утро принимать по 50 г мёда с добавлением чайной ложки маточного молочка. Это лакомство пусть и немного, но скрашивало моё настроение и делало день не таким уж плохим.

Чтобы избавиться от повышенной возбудимости, я стала готовить себе настой из корней валерианы лекарст­венной. Столовую ложку измельчённых корней растения заливала в термосе стаканом кипятка и оставляла на ночь.

Два месяца я пила настой трижды в день по 1/3 стакана — больше врачи не советуют. Но уже за это время я стала гораздо спокойнее, перестала на всё болезненно реагиро­вать, научилась справлять­ся со своими эмоциями и не плакала по пустякам.

После этого, чтобы окончательно привести нервы в порядок, я месяц пила свекольный сок, сме­шанный с медом, по ста­кану в день. К счастью, то­гда я, наконец, смогла нор­мально спать, пришёл в норму аппетит, и мне по­казалось, что жизнь снова обретает смысл.

Я рада, что мне удалось справиться с этой пробле­мой, и надеюсь, что боль­ше никогда не столкнусь с ней. Поэтому теперь каждый раз, когда мне ка­жется, что нервы на пре­деле, я стараюсь отвлечь­ся, сменить обстановку, отдохнуть и не позволить негативным эмоциям за­владеть мною. Ведь не зря говорят, что все наши болезни — из головы. Главное — настроить себя на то, что всё хорошо, отгонять подальше негатив и не сосредотачиваться на неудачах. И тогда всё получится.

Юлия Алексеева, по электронной почте

Также можете просмотреть видео о том, как справиться с депрессией:

Статья обновлена: 2014-04-24

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх