Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1038

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1039
И силы восстановим, и стресс переборем

И силы восстановим, и стресс переборем

Как снять стресс

Каждая женщина хочет выглядеть хо­рошо, и не одна косметическая фир­ма уже сделала на этом желании се­бе имя и капитал. А наши дамы за долгие годы такого производства так и не научились распознавать, что дей­ствительно важно, а что нет. В итоге, купившись на пышные обещания, они бегут в магазины уже в свою очередь покупать чудо-кремы, лосьоны, гели и прочие парфюмерные радости.

Но при этом большинство таких поку­пательниц забывают простую истину: кра­сивой кожи не быва­ет в условиях посто­янного стресса и в условиях упадка сил, который наблюдает­ся у большинства представительниц прекрасной полови­ны.

Но не стоит отчаи­ваться. Есть не­сколько способов борьбы с такими не­приятными вещами.

И самое первое пра­вило — не есть слад­кого. Соблюдать его невероятно сложно.

Ведь именно при стрессе хочется про­глотить несколько пирожных одним махом, заесть их огромной шоколад­кой и запить какой-нибудь приторной газированной водой. Если вы так сде­лаете, тут же полезут пры­щики и угри. Даже если от переходного возраста вас отделают уже го­ды, и немалые. Что же делать? А все просто. Вместо сахара — употреблять мед. Мед — также простой сахар, однако в меньшей степени способству­ет утомлению, поскольку содержит больше глюкозы и фруктозы, чем са­харозы (обычного сахара); но даже мед нужно употреблять в небольших количествах, если вы страдаете от утомления. Из простых сахаров отда­вайте предпочтение фруктовому и молочному.

Тем не менее, не ешьте фрукты в больших количествах, чтобы ограни­чить потребление фруктового сахара. Пейте молоко, ешьте йогурт и твер­дый сыр в количествах, которые не должны превышать 30 — 60 граммов. Вторая рекомендация будет касаться непосредственного средства, которое поспособствует восстановлению сил. Для этого приготовим себе бодрящий салат. Он не только разбудит вас по утрам, но и будет поддерживать в бо­дром состоянии весь день. Что нема­ловажно, тонус он придаст не только мышцам и головному мозгу, но и ко­же. В итоге — сияющая красота, бод­рость и жизнерадостность, невзирая ни на какие стрессы.

Итак, берем 150 граммов тертых яб­лок, добавляем сок половины апель­сина, 10 очищенных грецких (можно и других) орехов. Вместо орехов можно использовать взби­тые сливки, а вмес­то апельсина — 2 чайные ложки ли­монного сока и столько же меда. Все. Эти все ком­поненты надо тща­тельно перемешать и можно кушать. На вкус блюдо получа­ется просто объе­дение. И этого ко­личества хватает на порцию для одного человека в день. Такие простые со­веты помогут вам в ежедневной борьбе со стрессами оста­ваться победитель­ницей, быть всегда красивой, здоро­вой и желанной. А что еще нужно для женского счастья?

Анастасия Константинова, Новгородская обл.

Статья обновлена: 2013-10-10

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх