Идеальная диета

idealnaya-dieta

идеальная диетаПредложить хочу адекватную (идеальную) диету по Фе­ликсу Теплеву для долгой и здоровой жизни. Она направлена на предотвра­щение попадания в организм вредных продуктов и выведение уже накоплен­ных опасных отложений, образовав­шихся в результате неправильного пи­тания, — холестерина, солей и т.д.

Максимально полного очищения и са­мовосстановления здоровья по идеальной диете можно добиться при­мерно за три года.

В древних религиях и учениях не зря устанавливались посты, а употребле­ние мяса рассматривалось как убий­ство или соучастие в нем — за это не­избежно, считалось, последует рас­плата, а по-нашему, болезни.

Из питания также должны исклю­чаться молоко и его продукты. Так, из-за высокого содержания холестерина опасны сыр и сливочное масло. Все блюда надо готовить толь­ко на минимуме расти­тельного масла.

Еще один запретный в идеальной диете продукт — сахар. Это биологически мерт­вая пища, ведущая к ожи­рению, язвенной болезни, диабету, панкреатиту.

«Гвоздь» диеты — каши с добавками отру­бей, которые в сочетании с овощами, фруктами, ягодами, травами и кореньями обеспе­чивают разнообразное питание.

Идеальная диета, меню:

Завтрак: каша (овсяная, перловая, яч­невая, пшенная, рисовая и т.д.); салат (морковь с яблоками или медом, редь­ка со свеклой, свежая капуста, кваше­ная капуста с нерафинированным рас­тительным маслом, винегрет); отвар шиповника, витаминный чай с медом, различные взвары.

Обед: суп из овощей и зелени, фасо­ли, гороха; щи и борщи, окрошка; овощ­ные котлеты с гарниром, тушеные ово­щи, каши, каши с овощами, пловы (ко­нечно, без мяса); различные салаты, на десерт — сухофрукты, взвары.

Ужин: различные запеканки, оладьи с яблоками, тыквой, из кабачков, капу­стные и др.; витаминный чай, взвары.

Автор: Виталий Гаврилов, г. Великий Новгород

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2014-11-29

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх