Йога для здоровья

Йога для здоровья

Жизнь человека на земле — это школа совершенствования духа.

Йога — это духовная наука, наука здо­ровья и счастья. Вообще не многие знают, что такое йога, мантра-йога, хат-ха йога.

Йога — означает соединение души, те­ла и сознания, и это единство дарует человеку физическое отменное здоро­вье, молодость, долголетие, творчест­во, а через это — бессмертие. Позвольте мне поделиться, дорогие читатели, своим опытом. Но вначале объясню, что к чему. Упражнение, ко­торое я хочу вам подарить, поможет женщинам обрести идеальную фигуру, восстановить обменные процессы в организме и, как следствие, оздоро­вить органы и продлить молодость. Методика эта также улучшает общее состояние энергетики, качеств оболо­чек, оказывает оздоравливающее и гармонизирующее действие на весь организм. Способствует снижению ве­са.

Упражнение основано на мантрах, ес­ли вы не знаете, что это такое, я пояс­ню.

Молитва и мантра — это способ сде­лать дыхание красивым, духовным. Но это не одно и то же.

Молитва — это беседа с Богом, с мо­литвой обращаются для обретения бо­лее тонких качеств — кротости, смире­ния, понимания.

Мантра — это создание тонких вибра­ций поля через колебания голоса. Мантра — это более энергетическое насыщенное явление, она ближе к ма­териальному, поэтому, если вы желаете достичь чего-то ощутимого в мате­риальном мире — здоровья, удачи, сверхспособности, то благоразумнее использовать мантру.

Первое упражнение называется «ЛИУ- ЦИЖИ».

Первое и обязательное условие вы­полнения упражнения — постарайтесь предусмотреть все, чтобы вас ничто не отвлекало: отключите телефон, чайник на плите и т.д.

Также прошу вас поначалу уделить значительное время на выполнение этого упражнения, но это не значит, что вы должны сидеть часами — нет. Со временем на выполнение этого упраж­нения у вас будет уходить двадцать — двадцать пять минут. Разве здоровье не стоит того, чтобы позволить себе выделить из целого дня всего двад­цать минут?

Мне часто приходится видеть «торопыжек». Упражнение едва началось — а они кричат: «Мы уже все сделали!» Во­прос ведь не в том, чтобы сделать «по- быстренькому», а в том, чтобы оказать лечебное действие на организм.

Выполняйте это упражнение утром натощак ежедневно до ощутимого ре­зультата. Итак, начнем!

Сядьте удобно на полу, оденьте как можно более удобную одежду, не стес­няющую движений и дыхания. Можете постелить на пол коврик. Сядьте в удобную позу. Будьте бездвижны и безмолвны.

Закройте глаза, сделайте три глубо­ких вдоха и выдоха, погрузитесь в со­стояние внутренней концентрации. На­чинайте постукивать верхними зубами о нижние с ощущением, что вы месите густую, светящуюся массу слюны, при­готовляя для себя идеальное лекарст­во.

Ваша задача только собрать эту вол­шебную влагу и насытить ее силой. Не сглатывайте слюну, накопите ее доста­точное количество и постарайтесь представить, как слюна становится го­рячей, словно светящейся. Возможно, вы ощутите какой-либо привкус, когда слюны будет достаточно, сглотните ее в три глотка, мысленно сопровождая в печень. Помните, выполняя упражне­ния: «Движение без мысли — это про­сто движение, движение с мыслью — это воздействие!».

Конечно, сама слюна пойдет по пище­воду, но энергия, которой вы ее насы­тили, — туда, куда укажет ваше созна­ние. Положите ладони на область правого подреберья и трижды пропойте мантру активизации печени: ХЭ-Э-Э… ХЭ-Э-Э… ХЭ-Э-Э… Затем положите ладони на область сердца и вновь на­чинайте копить слюну, постукивая зу­бами друг о друга! Когда ее накопится большое количество, в три глотка сглотните ее, мысленно направляя в область сердца. Пропойте мантру: СУ- У-У; СУ-У-У; СУ-У-У…

Далее все аналогично…

Для желудка — мантра ХУ.

Для легких — мантра СОУ.

Для почек — мантра ЧУИ.

Для щитовидной железы — мантра ХСИ-И-И…

Желательно в конце техники пропеть трижды круговой цикл уже без прогла­тывания слюны.

Это будет звучать так: ХЭ-СУ-ХУ-СОУ-ЧУИ-ХСИ… ХЭ-СУ-ХУ-СОУ-ЧУИ-ХСИ… ХЭ-СУ-ХУ-СОУ-ЧУИ-ХСИ…

Бог вам в помощь!

Волхин Денис Игоревич, г. Самара

Статья обновлена: 2014-05-02

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Есть 1 отзыв
  1. Andrey:

    Отличная статья,всегда было интересно узнать больше про йогу.В этой статье всё описано подробно и понятно.Что же,пора присутпать к глубокому изучению йоги.Спасибо вам

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх