Как быстро победить перелом

Перелом шейки бедра реабилитация

Моей двоюродной бабушке сейчас 65 лет. Сколько ее помню, она ни­когда не сидела без движения — то в огороде работала, то в лес ездила на велосипеде, то на речку ходила. Вот этот велосипед как-то однажды и подвел ее. Колесо попало на ка­мень, руль дернулся, и бабушка, не удержав равновесие, упала. Бабушке повезло — мимо как раз ехал сосед, который и вызвал скорую помощь. Медики сказали сразу, мол, у вас пе­релом шейки бедра, а такие травмы в вашем возрасте сами не срастают­ся. [adsense] Надо делать операцию. Но ба­бушка, если чего-то и боялась в жиз­ни, так это ножа хирурга. Так что от вмешательства, несмотря на все уго­воры медиков, отказалась. Бабушка настаивала на своем, и все тверди­ла: «Сама выздоровею, вот увиди­те!». Вообще, надо сказать, что ба­бушка и раньше любила практико­вать народную медицину, так что всевозможных книжек и сборников с рецептами и рекомендациями у нее хватало. В одной из книг она прочла про специальную для таких случаев гимнастику, и тут же принялась ее делать. Вся семья поначалу была против. Но потом мы увидели, как бабушке постепенно становится все лучше, и решили ее не трогать. А де­лала она вот что утром, с 6 часов молилась и медитировала, затем вы­полняла очень простые упражнения:

Сокращение и расслабление мышц таза и ног. Легкое вытягивание больной но­ги, насколько позволяет гипс, пово­рот верхней части туловища в проти­воположную сторону. Эти упражне­ния делала в течение дня несколько раз минут по 10-15.

Вытягивание шейных позвонков: наклонив голову вниз, макушку надо тянуть вверх. После этого упражне­ния следует массировать 7-й шей­ный позвонок и делать наклоны го­ловы вперед-назад, влево-вправо, повороты головы влево-вправо, вра­щения головы влево-вправо. Каждое движение выполнять 10 раз.

Вот здесь очень важно не пере­усердствовать — как только появляет­ся дискомфорт или боль в ноге, сле­дует дать ей отдохнуть, а потом сно­ва начинать делать упражнения. Чтобы поскорее поправиться, ба­бушка прибегала к еще одной хитро­сти — пила бульоны из рыбных кос­тей, чешуи и плавников. Сначала ва­рила морскую рыбу (горбушу, сельдь), затем очищала от костей, чешуи, плавников и головы и про­должала все это варить на медлен­ном огне в том же бульоне еще 3 ча­са, подливая воду по мере выкипа­ния, чтобы в конце варки его было около 1 литра. Процеживала и пила утром и вечером по половине стака­на. Этот бульон — поставщик фосфо­ра, необходимого для укрепления костной ткани.

Когда гипс сняли, бабушка смогла легко разработать больную ногу и теперь может пройти 10 километров за 2,5 часа!

Валентина Исаенко, Тульская обл.

Также можете просмотреть видео о переломе шейки бедра:

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2014-03-14

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх