Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1038

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1039
Как нервы успокоить

Как нервы успокоить

Сейчас даже маленькие дети зна­ют, что все болезни от нервов, но попробуй поживи так, чтобы не обращать внимания на стрессы. Конеч­но, нельзя себя изолировать от нервот­репки, просто надо знать, как привести нервную систему снова в нормальное состояние без потерь для здоровья. Я раньше ничего подобного не знала, а после того, как попала в неврологи­ческое отделение, научилась ценить свое здоровье. Пока лежала в клинике, познакомилась с людьми, которые рас­сказали, как можно выходить из стрес­сов с минимальными потерями. Есть масса лекарственных растений, которые помогают вылечить нервную систему, начиная от валерианы и пустырника до более сложных по составу сборов. Постепенно я научилась готовить для себя специальные отвары, настои и напитки, которые укрепляют здоровье. И если раньше я не могла представить свое утро без чашки крепкого кофе, то теперь знаю, чем его можно заменить. Это и к чаю относится. Готовлю я самые разные напитки на основе цикория. Или покупаю цикорный концентрат в диетическом магазине. Думала, что мне будет трудно привыкнуть к этому, но, заметив, как с каждым днем меняется мое самочувствие, я теперь цикорий ни на что не променяю. Напитки на его основе не только нервы успокаивают, они на сердце благотворно влияют и на пищеварение. Правда, аппетит слегка «звереет», но это даже и хорошо: лучше поесть с аппетитом, но умеренно, чем просто по привычке. Хочу поделиться своими рецептами на каждый день.

Вместо кофе я обжариваю на ско­вородке измельченные сухие корни цикория, мелю в кофемолке. 1-2 чайные ложки порошка заливаю стаканом горячей воды, настаиваю несколько минут. Кофе готов.

А муж пьет этот напиток с молоком, ему очень нравится такой вкус, даже са­хара немного добавляет. Можно корень цикория заваривать, как чай: 1 чайную ложку измельченных кор­ней залить 1/4 л воды, довести до кипения, прокипятить 2-3 минуты, процедить. Можно пить с медом, вкусно и полезно.

Необязательно постоянно пить толь­ко кофе из цикория, я, например, и обыкновенный кофе сейчас по желанию пью, и чай. Но как только чувствую некий разлад в организме, сразу перехожу на цикорий.

Нина Анатольевна Зимородина, г. Мурманск

Статья обновлена: 2015-02-18

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Оставлено 2 отзывов
  1. Любовь:

    Вы знаете, я уже не в первый раз слышу о напитке из цикория. Его пьет моя мама как заменитель кофе, так как у нее проблемы с желудком и много кофе она пить не может. Я конкретная кофеманка: без чашки кофе день не начинаю и еще добавляю чашечку-две в течении дня. Но делаю я это по причине гипотонии — у меня низкое давление, кофе немного помогает. Но не всегда, к сожалению. Иногда от кофе только сердце сильнее бьется и общее перевозбуждение, а голова все равно «как в тумане». Я замечаю, что кофе не очень благотворно влияет на мое эмоционально равновесие — я становлюсь более вспыльчивой и раздражительной. Но если я его не выпью, то просто не встану из постели. У меня вопрос к автору статьи: есть ли у Вас информация о влиянии цикория на давление. Я бы с удовольствием убрала кофе в таком количестве из своего рациона, но как быть с гипотонией?

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх