Решил поделиться с читателями тем, что применяю на себе добрый десяток лет. Китайский косметический массаж, о чем не жалею.
«Растирание области почек»
Способ выполнения: наложить центр ладони около позвоночника на почки, выполнить 36 растирающих движений вверх-вниз. Данный вид массажа воздействует на область поясницы — соответствующий отдел позвоночного столба, связки и мышцы разрастанием тканей. Поэтому он может применяться для профилактики и лечения заболеваний и болезненных ощущений в области поясницы, для повышения подвижности туловища в поясницы.
«Сжимание зубов»
Способ выполнения: легко и ритмично сжимать зубы 36 раз. Укрепляются зубы и десны, профилактика заболеваний зубов. Сжимание зубов стимулирует десны, улучшает их кровоснабжение.
«Омывание рта слюной и сглатывание слюны»
Способ выполнения: закрыв рот, «омыть» полость рта слюной 36 раз. Накопившуюся слюну сглотнуть в 3 приема. Активизируется слюноотделение, очищается полость рта, происходит антисептика желудка. Воздействие слюны активизирует клетки слизистой оболочки желудка, выделяющие слизистый секрет для его защиты, и таким образом предохраняет от заболеваний язвой желудка, гастритом и т.п.
«Растирание лба»
Способ выполнения: наложить кисти ладонями на лоб и выполнить ими 36 растирающих движений вверх- вниз. Противодействие образованию морщинок, психическая релаксация, избавление от болей в передней части головы. Тяжкие раздумья, переживания или гнев заставляют хмурить брови, напрягать мышцы лба. Растирание лба позволит расслабить эти мышцы, что способствует психическому расслаблению. С возрастом морщины появляются прежде всего на лбу, а данный вид массажа улучшает кровоснабжение тканей в этой области и таким образом препятствует образованию морщин, дает косметический эффект.
«Сухое умывание»
Способ выполнения: наложив ладони на лицо выполнить ими 36 растирающих движений вверх-вниз. Профилактика появления морщин, укрепление мышц лица. Движение лицевых мышц выражает эмоциональное состояние человека. Активность этих мышц обусловливает большую выразительность лиц молодых людей, чем пожилых, у которых лицевые мышцы дряхлеют и становятся менее подвижными. При сухом умывании благодаря непосредственному массажу улучшается кровоснабжение кожи и мышц лица. Это способствует их питанию и препятствует образованию морщин.
«Растирание носа»
Способ выполнения: наложить пальцы на щеки таким образом, чтобы кончики средних пальцев легли в боковые борозды крыльев носа. Выполнить 36 растирающих движений средними пальцами от переносицы до уголков рта и обратно. Очищаются дыхательные пути, профилактика простудных заболеваний, лечение ринита. При помощи массажа (растирания носа) можно излечить заболевания носа, простуду, головную боль и другие расстройства.
«Разглаживание завитков ушной раковины и мочек ушей»
Способ выполнения: обхватив большими пальцами уши сзади, фалангами остальных согнутых пальцев прогладить ушную раковину сверху вниз 36 раз. Затем таким же образом 36 раз прогладить мочки ушей. Область ушей тесно связана с внутренними органами через систему медианов и коллатералей. Ухо своей формой напоминает перевернутый вниз человеческий эмбрион. Мочка уха — это «голова» и глаза «эмбриона», нижняя часть полости раковины соответствует «верхним конечностям», ладьевидная ямка и дно ушной раковины — «внутренним органам». Поглаживание завитков и мочек ушей вследствие воздействия на расположенные на ушах аккупунктурные точки способствуют регулированию функции внутренних органов и лечению многочисленных заболеваний.
Вахрушев Валерий, г. Бишкек
Статья обновлена: 2015-10-28
мне очень понравилось спасибо доброго здоровья