Куркума для похудения. Как избавиться от лишних килограмм с помощью приправы?

В погоне за красивым телом женщины, а также мужчины, садятся на различные изнуряющие диеты, активно посещают фитнес-центры и занимаются силовыми тренировками. Но кто бы мог подумать, что с помощью куркумы можно навсегда избавиться от нескольких килограммов и при этом выглядеть свежо и бодро.

Польза куркумы

Ароматная приправа куркума, благодаря своим свойствам, способна очистить организм от токсинов и шлаков, ускоряет метаболизм в клетках, нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта, стабилизирует уровень сахара в крови, а также предупреждает застой желчи. Именно поэтому куркума является эффективным жиросжигателем и способствует похудению. И что самое замечательное – сброшенные килограммы снова не возвращаются.

Как употреблять пряность?

На сегодняшний момент не установлена точная норма употребления куркумы для похудения. Но ученые с уверенностью заявляют, что для эффективного снижения веса достаточно принимать 2–2,5 г. приправы в день. Добавлять ее можно в любимые блюда, супы, каши, соусы, подливы, картошку, рыбу, мясо, а также любые другие гарниры и вторые блюда. Особенно повышается воздействие куркумы на организм, если ее добавлять в свежевыжатые фруктовые и овощные соки, жиросжигающее коктейли. Единственным недостатком такого похудения является специфический вкус этой специи из восточной кухни.

Рецепты для похудения из куркумы

Для приготовления одного простейшего рецепта из куркумы, который ускоряет похудение в несколько раз: нужно взять 1 ст. ложку самой приправы, половину чайной ложки меда, 80-100 мл води и 180-200 мл молока. В кипяченую воду нужно добавить приправу, затем все ингредиенты из списка и тщательно перемешать. Употреблять этот напиток лучше перед сном.Еще один прекрасный рецепт: в емкость налить 2 стакана кипятка, добавить туда 3  ст. ложки сухого черного чая, 3 ч. л. натертого имбиря, 1 ч. л. специи и 1 ч. л.  меда. Когда напиток станет комнатной температуры, в него нужно добавить 0,5 л кефира и принимать половину стакана за 30 минут перед приемом пищи.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Куркуму для похудения нельзя принимать людям с непереносимостью продукта либо с аллергией на приправу, с наличием заболеваний почек и кишечника, больным гепатитом и беременным женщинам.

Статья обновлена: 2015-10-17

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценки)
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх