«Лыжную» травму лечит чеснок

Хочу помочь тем людям, которые в жизни, возможно, столкнутся с растяжением связок. Травма эта не тяжелая, но, что непри­ятно, может надолго вывести челове­ка из рабочего состояния, главное, ведь и предсказать-то ее нельзя. Рас­тяжение или частичный разрыв связок суставов происходит при чрезмерно сильных, не свойственных данному суставу движениях. Чаще всего встре­чается растяжение связок голено­стопного сустава. Оно происходит главным образом при подвертывании стопы на неровностях почвы или при падении набок, если стопа фиксиро­вана и не может повернуться вслед за голенью (например, у лыжников), как в свое время случилось и с вашим по­корным слугой. Дело было в самый разгар зимы. Как-то мы с друзьями решили покататься на лыжах. Для этого отправились за город, нашли гористое место и приня­лись лихо вертеть зигза­ги с горки. Но если все мои друзья, по край­ней мере, занима­лись лыжным спор­том, то я и стоял-то на лыжах два раза в жизни.

Так что не удивительно, что на первом же склоне я начал за­валиваться набок. Из-за недостат­ка опыта, падения предотвратить не удалось. Кроме того, ступня в лыжном ботинке вывернулась так, что мне сначала показалось, что я сломал но­гу. Было очень больно, как никогда в жизни. Конечно, на этом вся наша зимняя прогулка и закончилась. Дру­зья отвезли меня в больницу (благо на машине были). В клинике врач ощупал ступню со всех сторон, сде­лал рентген и резюмировал, что у ме­ня растяжение связок. «Скажите спа­сибо, что не разрыв», — добавил он. «Спасибо!» — не слишком вежливо проворчал я и поковылял на улицу, где ждали в машине друзья. Три дня я сидел дома, стараясь поменьше тре­вожить больную ступню. На четвертые сутки, укрутив больную ногу эластич­ным бинтом, все-таки отправился на работу. Этот случай меня многому на­учил. Во-первых, при первом же удоб­ном случае я нашел информацию, как оказать себе помощь при растяжени­ях. А во-вторых, я стал осторожнее и теперь не берусь за изначально невы­полнимые задачи, чего и вам, кстати, советую.

А теперь о первой помощи при рас­тяжениях. Итак, прежде всего, обез­движить сустав — наложить тугую по­вязку. И в первые несколько часов на область травмы наложить холод. На 2-3 день уже следует проводить теп­ловые процедуры. Очень хорошо сде­лать ванны с морской солью и мас­саж.

Кроме того, есть один хороший и проверенный рецепт из народной ме­дицины: пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое по­лотенце настоем чеснока. Затем на эту же марлю отжать сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Дер­жать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повто­рить процедуру со свежим холодным настоем чеснока, пока не наступит облегчение. Боль должна проходить в течение довольно быстрого времени. Так что теперь на случай всяких нехо­роших ситуаций я застрахован, как и вы. Но лучше, конечно, чтобы эти зна­ния не пригодились.

А. А.Семенов, г. Тула