Моя победа над остеохондрозом

Остеохондрозом страдаю с детства. Это настолько рас­пространенное заболевание, что большинство людей не замеча­ют недуга, пока не припечет. В то же время это очень коварное заболева­ние, которое едва не привело меня к неподвижности. Я постоянно стра­дала от боли в спине, голове и рис­ковала получить инсульт, грыжу меж­позвоночных дисков и другие не ме­нее страшные осложнения. В про­цессе лечения я пришла к очень про­стой истине. Очень важно ваше ак­тивное участие в исцелении. Уповать только на помощь извне нельзя, нуж­но что-либо делать самой: упражне­ния, процедуры. Не стоит зацикли­ваться на одном способе лечения, а лучше все назначения применять в комплексе — и гимнастику и массаж, процедуры, мануальную терапию. Долой мягкие перины, сгорбленную позу и неподвижность. Я начала с того, что постелила для сна плотный, не очень мягкий (но и не очень жесткий) матрас на ровную поверхность. С помощью специали­ста разработала индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Он довольно длинный, поэтому описы­вать не буду.

Еще снимать боль и воспаление помогли мне керосиново-мыльные аппликации: кусок холщовой ткани (без каких либо примесей синтетики) сма­чивают керосином и отжимают (ткань должна быть чуть влаж­ной); после чего ее с одной сто­роны натирают мылом, для пре­дотвращения испарения кероси­на. Полученный аппликатор на­кладываете на спину керосино­вым слоем, прикрываете целло­фаном и обматываете шерстя­ным платком или шарфом. Дер­жат аппликатор 1-3 часа. При этом следует следить за кожей, так как возможно получить ожог. При сильном жжении снимите аппликатор и протрите спину.

Издавна при болях в шее народ­ная медицина советует использо­вать березовый брусок. Я подобра­ла такой ровный и свежий чурбачок на вырубке, в рощице возле нашего садоводства. Он был относительно невелик — как раз под мою шею. В первое время я накрывала его фла­нелевой пеленкой и укладывалась так, чтобы шейный отдел приходил­ся прямо над ним, а голова лежала на невысокой подушке. В течение полу­часа я старалась добиться полного расслабления и эти полчаса отдыха давали мне очень много: после уда­валось спокойно заснуть, не испыты­вая дискомфорта в спине.

Болезнь, которая созревала во мне годами, постепенно отступила. Ко­нечно, на это понадобилось время, но зато головные боли и боли в спине мучили меня все реже, ходить намно­го легче стало, повысилась работос­пособность. И что очень важно — по­явилась способность концентриро­вать свое внимание на текущих делах, и меня уже не отвлекали боли и страх помереть в одночасье.

Горохова Елена Николаевна, г. Пенза

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2016-04-21

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх