Обмен веществ застопорился

Лишний вес мне никогда особых хлопот не доставлял. Эта проблема у нас наследственная: мои мама и ба­бушка тоже были крупными женщи­нами. Я тоже в них пошла. С детства была пышкой, такой и осталась. За­муж вышла удачно, несмотря на пол­ноту (так что фигура в этом деле не главное, говорю это всем молодень­ким девочкам как специалист). Муж никогда не жаловался, не просил по­худеть, живем до сих пор душа в ду­шу. Но с годами лишний вес стал сказываться на моем здоровье. На­верное, у нас экология другая, пита­ние похуже, потому что ни мама, ни бабушка особых проблем не имели до старости. А у меня все началось с давления. [adsense] Оно стало резко повы­шаться, от чего я очень плохо себя чувствовала. Я стала ужасно перено­сить жару. Лето превратилось для меня в пытку: постоянные головные боли, слабость и одышка. А потом заболели суставы на ногах. Мне было очень тяжело ходить, сильно ныли и болели колени, по лестницам подниматься стало невыносимо. Врач мне сразу сказал, что надо сбрасы­вать вес. Это поможет решить мно­гие проблемы: и давление должно стабилизироваться, и одышка прой­дет, так как нагрузка на сердце уменьшится. О суставах и речи нет — им не придется выдерживать боль­шой вес.

Вот так, хочешь не хочешь, мне при­шлось сесть на диету. Сбрасывать мне надо было много — я к тому вре­мени весила ровно 112 кг. Мне надо было похудеть хотя бы на 30. Это очень много. Я перечитала много ли­тературы о диетах, посоветовалась с врачом и взялась за дело. Уменьшила порции, отказалась от сладкого, жирного и жареного, почти не ела соленого, после 6 вечера ничего в рот не брала. В первую неделю я по­худела на 1 кг. Меня это очень разо­чаровало. Я столько прилагала уси­лий, боролась с постоянным чувст­вом голода, и такой мизерный ре­зультат. Спортом я пыталась зани­маться, но это было очень трудно: у меня болели суставы, поэтому я мог­ла делать только упражнения лежа. Старалась давать небольшую нагрузку, и все равно мышцы сводило су­дорогой, все болело несколько дней. Муж меня очень жалел, но помочь ничем не мог. Отказаться от диеты значило смириться с плохим само­чувствием. Это меня не устраивало. Я твердо решила избавиться от сво­их болячек.

Ценой невероятных усилий я сбро­сила 4 кг, после чего вес замер. Я ничего не ела и не худела. Трудно в такое поверить, но так и бы­ло. Казалось, что стрелка весов замерла. Я была в отчая­нии. Мучаюсь, голодаю, изво­жу себя, но ничего не проис­ходит. Я вновь стала рыться в книгах и обнаружила, что та­кое случается нередко. Чело­веческий организм в голод­ные времена начинает активно запасать даже минимальные поступления полезных веществ, ничего не расходу­ет, а откладывает на черный день. Я очутилась в заколдо­ванном круге. Единственный выход — стимуляция обмена веществ. Мы-то и полнеем по большей части именно из-за того, что обмен веществ идет неправильно. И я нашла один рецепт, который предназначен для улучшения обмена веществ. Провела курс лечения полученным лекарст­вом, не забывала о диете, и случи­лось чудо. За год я похудела на 11 кг. Это, конечно, не 30 кг_, но самый оптимальный результат, как сказал врач. Если худеть понемножку, тогда организм успевает привыкнуть к но­вому весу и не спешит накапливать новые килограммы. Мой вес стаби­лен, я все время стремлюсь еще чу­точку сбросить, килограммы не воз­вращаются.

Чтобы улучшить обмен веществ, вам понадобится сок алоэ. Для этого со­рванные листья алоэ положите на нижнюю полку холодильника и вы­держите там 2 недели. Затем про­мойте их, мелко нарежьте и залейте теплой кипяченой водой в соотноше­нии 1:3. Настаивайте полтора часа, затем настой слейте, листья отожми­те. Это и есть сок. К 100 мл сока до­бавьте 500 г измельченных грецких орехов и 300 г меда. Все хорошо вы­мешайте. Принимают это лекарство по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Еще очень всем рекомендую отказаться от продуктов с большим коли­чеством консервантов и красителей разнообразных. Они тоже нарушают обмен веществ, а значит, заставляют нас полнеть.

Е.О. Тимченко, г. Санкт-Петербург

Также можете просмотреть видео о том, как ускорить метаболизм: