Освобождаемся от бляшек

Я много читаю о здоровом образе жизни. Все знающие люди утвержда­ют, что во многом наше здоровье за­висит от того, что мы кушаем. Дают практические рекомендации. Кто-то советует постоянно сидеть на диете, другие утверждают, что можно от всех болезней избавиться, если перейти на сыроедение (не употреблять в пи­щу те продукты, которые подверглись тепловой обработке). Все сходятся в одном: животные жиры — это вредно. Они содержат холестерин, который откладывается на сосудах, в результа­те чего образуются бляшки. А это уже угроза холестери­на.

Чего же проще? Знай, ешь себе од­ни фрукты и овощи, заправленные рас­тительным маслом. И никаких болезней не будет! Вот толь­ко мне кажется, что авторы подобных утверждений живут где-то на берегу теплого моря. По­пробовали бы они нашу зиму перези­мовать на овощах и фруктах! Когда у меня в квартире бывает всего +11! Надеваешь на себя все одежки, которые только есть, уку­тываешься во все одеяла. Но если не покушать плотно, не подбросить орга­низму топлива, то мороз продирает изнутри. Согреться на голодный желу­док невозможно! Может, это старость, но я в холода не могу без калорийной пищи. Никак не выдерживаю я на по­стных овощах! Чувствую сильнейшую слабость и постоянный озноб. Что же получается? Замкнутый круг? В холод хочется кушать, а жиры откладывают­ся бляшками на сосудах.

Хочу подсказать читателям замеча­тельный рецепт средства, которое снижает содержание в крови холесте­рина и препятствует образованию бляшек. Оно необходимо тем, кто страдает от атеросклероза или имеет к нему предрасположенность. Конеч­но, не стоит без меры есть свинину с жареной картошкой, ограничивать се­бя нужно, но не так строго.

Возьмите 50 г плодов шиповника и залейте их 150 мл свежего слабоалкогольного пива. Пусть шиповник наста­ивается в течение 2 часов. Затем про­цедите. Жидкость слейте, а шиповник оставьте (он получил из пива все, что нужно). В шиповник добавьте 20 г су­хой травы тысячелистника и 20 г из­мельченных корней одуванчика. Эту лекарственную смесь залейте 1 л ки­пятка. Поставьте на огонь и кипятите в течение 15 минут. Потом поставьте кастрюлю охлаждаться. Процедите. Отвар готов. Его лучше всего хранить в холодильнике. Там он продержится неделю, сохраняя полезные качества. Принимают отвар по утрам натощак по 3/4 стакана. Курс лечения — 2 неде­ли, затем 5 дней перерыв, и снова по­вторите лечение.

Подобным образом необходимо чис­тить сосуды несколько раз в год. В этом случае самочувствие улучшается надолго.

Юлия Мищенко, г. Рязань