Растительное масло покупаю не напрасно

Бессонница лечение

Хочу рассказать, как я борюсь с бес­сонницей. Со мной такое, по правде говоря, случается не так и часто. Но бывает. Я даже знаю, когда точно не усну. Раньше, когда сын с семьей приез­жал из Москвы, я не спала неделю до и неделю после его приезда. Поначалу все думала, как по­лучше их встретить, а потом обдумыва­ла, как все удалось. Вроде бы и не особо волновалась, но мысли в голову ле­зут и сон весь про­гоняют. А потом весь день ходишь как в воду опущен­ная. Тут не до игр со внуками! А ведь так хочется с ними по­быть, запомнить их, показать себя с лучшей стороны.
[adsense]
Этот способ борьбы с бессонницей мне подсказала соседка. Она так его хвалила, что мне ничего не остава­лось, как попробовать. Итак, если я чувствую, что уснуть мне сегодня не удастся (перенервничала, сердце отчего-то сильно бьется, мысли в голо­ву лезут), делаю массаж с раститель­ным маслом. Хотя, по большому сче­ту, массажем это не назовешь — про­сто полезная процедура. Я не знаю, в чем секрет, но засыпаю, как убитая, сразу, едва прикоснусь головой к по­душке. Сплю замечательно, со снами. Чего больше желать?

Чтобы предотвратить бессонницу, вечером подогрейте на водяной бане растительное масло (все равно — ка­кое). Оно не должно быть горячим, просто теплым, приятной телу темпе­ратуры. Перед сном я втираю неболь­шое количество растительного масла сначала в затылочную ямку, затем лю­бые 6-7 суставов (я растираю масло на руках и ногах), а в конце втереть его в ладони и пятки.

После такого растирания самое вре­мя идти спать. Увидите, что все бес­покойные мысли вас покинут, и вы быстренько окунетесь в сон. Мне этот массаж очень нравится, я считаю его полезным и эффективным.

Ю.Б. Лемешук, Гомельская обл.

Статья обновлена: 2014-02-03

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх