Салат от бессонницы

Лечение бессонницы

Уже, наверное, с десяток лет я стра­даю от бессонницы. Самое удиви­тельное то, что хуже всего со сном у меня в летний период. Почему? Могу объяснить. Во-первых, на мой сон влияет жара. Я прочитала, что спать рекомендуется в прохладной комнате, тогда и сон крепче. А как комнату ох­ладить, если летом жара и страшная духота даже ночью? Во-вторых, ночи светлые, темнеет поздно, рассветает рано. И все это мне спать мешает. Ну и, конечно, не дает уснуть молодежь, которая по теплому времени толчется под моими окнами, песни поют, весе­лятся. Я их не осуждаю, а спать все равно не могу.

Когда узнала, что салат, который я выращиваю в ящиках прямо на балко­не, справляется с бессонницей, долго не могла поверить. Салат я очень люблю, в нем море витаминов, выра­щивать его очень легко. Оказалось, что он очень благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и воз­вращает сон. Тогда я стала готовить отвар из салата.

Делается он очень просто: свежие листья салата надо мелко нарвать (лучше не резать ножом) и 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка. Настаивают не долго — только чтобы жидкость остыла. Процеживают и пьют по полстакана 2 раза в день пе­ред сном.

Не могу сказать, что я в тот же день крепко уснула. Растительные препараты так быстро не действуют. Но за несколько недель у меня значительно улучшился сон. Я стала быстро засы­пать и не вскакивала больше среди ночи. Это особенно приятно, если учесть, что никакими снотворными препаратами я не нанесла вреда здо­ровью.

Владислава Ковалевич, Гомельская обл.

Статья обновлена: 2013-08-15

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх