Вам обязательно помогут соки

Свежевыжатые соки польза

Соки из овощей и фруктов очень по­лезны, особенно они необходимы де­тям и пожилым людям. Если вы регу­лярно будете пить соки, у вас изме­нится цвет лица, вы избавитесь от хронической усталости, кишечник нач­нет работать как часы.

Соки быстро усваиваются нашим ор­ганизмом, буквально за несколько ми­нут при минимальных с нашей сторо­ны затратах энергии.

Свежеприготовленный сок полезнее сока из пакета. В свежем нет консер­вантов, в несколько раз больше вита­минов и минеральных веществ. Так что лучше делать его самим. Соки можно пить в неограниченных количе­ствах. Сказать, какой сок самый по­лезный, сложно.

Яблочный сок помогает при заболе­ваниях пищеварительного тракта, ди­зентерии, в какой-то мере способст­вует понижению кровяного давления. Делает также наши кости и суставы крепче.

Сок малины обладает лечебными свойствами. Его применяют как жаро­понижающее и потогонное средство, рекомендуют при атеросклерозе и ги­пертонии, а также для улучшения ап­петита и как средство против цинги. Сливовый сок с мякотью хорошо уто­ляет жажду, оказывает послабляющее действие.

Сок из черной смородины с мякотью незаменим при авитаминозе, общем упадке сил, заболеваниях сердца, пе­чени, почек, при склерозе, повышен­ном давлении, гастрите, язве желуд­ка, колите, простудных заболеваниях, коклюше.

Капустный сок помогает рубцеванию язвы желудка.

Морковный сок содержит целую кла­довую полезных веществ. Среди них особой ценностью обладают каротиноиды, которые превращаются в на­шем организме в витамин А. Он повы­шает иммунитет и укрепляет нервы, значительно улучшает зрение. Этот сок можно пить для очищения печени, а также для лечения дерматитов. Томатный сок защищает от рака при помощи своего активного антиокси­данта — ликопена.

Вишневый сок богат железом и фо­лиевой кислотой. Полезен людям, страдающим анемией, укрепляет так­же стенки сосудов.

Соки цитрусовых очень богаты витаминами, в особенности витамином С.

Виктор Анатольевич Крылов, г. Сосновый Бор

Статья обновлена: 2013-10-10

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценки)
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх