Вместо массажера – шишки

Я считаю, что можно не тратиться на дорогостоящие массажеры, а пользоваться подручными средс­твами. Не поленитесь, соберите сосновые шишки, чуть приоткры­тые. Причем их не надо обрывать с деревьев. Подберите те, что упали. Высушите их. Если у вас заболят ноги, то рассыпьте шишки на полу, прикройте какой-нибудь тканью и потопчитесь на них босыми ногами — лучшего массажа не придумать!

Каждое утро я теперь хожу по сосно­вым шишкам, что дает мне большущий заряд бодрости. Чтобы шишки не расползались, накрываю их марлей, формирую дорожку длиной в 1,5 метра и хожу по ней туда-сюда. Можете на такой дорожке полежать спиной вниз. А потом, когда спина привыкнет, ложи­тесь прямо на шишки. «Покатайтесь» на них пару недель по вечерам. Это при­учит тело к тонизирующему массажу.

Для ног полезно и такое меропри­ятие: положите под ступню шишку и попытайтесь покатать ее вперед, назад и по кругу (по часовой и против часовой стрелки).

Свежие шишки очень хорошо вы­тягивают боль, поэтому их полезно прикладывать к различным больным местам. Шишки помогают справиться с раздражительностью: достаточно по­держать их в руке, чтобы они освободи­ли вас от отрицательной энергии. Толь­ко после этого их надо выбросить.

А еще с помощью маленьких, но крепеньких шишечек можно разминать руки. Польза от этого двойная. Рука содержит множество зон, которые называют рефлекторными. Если их разминать с помощью шишек, то мож­но и голове, и ногам, и своему брюшку со всем его содержимым помочь! Недаром говорят, что кончики пальцев — «второй головной мозг».

Даже если вы будете ради развле­чения заниматься шишками, то такие тренировки все равно благотворно скажутся на вашем здоровье. Я в этом уверен. Развлекаюсь с шишками не один год и считаю, что это — отличный домашний массажер!

А вот упражнения для рук:

— Шишки крутить между ладонями как колесо в разных направлениях. Сначала движения выполняются с одной шишкой, затем — с двумя.

— Те же упражнения можно делать в другой плоскости. Насыпать несколько маленьких шишечек на поднос или большую тарелку, катать их ладонями и тыльной сто­роной кисти рук.

— Подбрасывать шишку вверх, ловить двумя руками, затем поо­чередно каждой рукой — левой, правой. Покалывание от острых краев шишки будет вам только на пользу!

Я всегда эти простые движения выполняю под музыку — и настроение улучшается, и под определенный ритм легче двигаться.

Просто и полезно! Всего доброго.

Дворжаченко П.Д., г. Владимир

Рекомендуем прочитать

Статья обновлена: 2015-02-18

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценки)
Загрузка...

Отзывы

Есть 1 отзыв
  1. Татьяна:

    отличные идеи…

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх