Издревле люди искали рецепты долголетия и вечной молодости. Современная наука в этом плане сделала гигантский скачок вперед. И все же я склонна доверять средствам, проверенным временем. Ведь они испытаны не одним поколением людей. Вообще для здоровья современного человека, я считаю, очень важный элемент — это ванны. В моем «арсенале» их три. И, в общем, могу сказать, что в мои 45 с хвостиком никто не дает мне больше тридцати, хотя всю жизнь я проработала учительницей. А труд этот «спокойным» уж никак не назовешь. Сами понимаете, дети умеют преподносить сюрпризы. И, к сожалению, большинство из них — неприятные. Итак, о ваннах. Как я уже сказала, их три.
Освежающая ванна просто незаменима для тех, кто после долгого рабочего дня еще трудится дома. Мне, например, часто нужно проверять тетради. А для этого, сами понимаете, нужны силы. Для поднятия бодрости и «боевого духа» наливаете в ванну воды комфортной для вас температуры и добавляете примерно пол-литра отвара мяты, сок одного лимона и несколько ложек соли. Возвращение работоспособности на пару-тройку часов гарантировано.
Укрепляющая ванна необходима, чтобы сохранить силу и красоту. Для этого идем в аптеку, покупаем там пачку липового цвета и мяты перечной. Затем насыпаем всю липу и половину пачки мяты в полотняный мешочек, завязываем и окунаем в кастрюлю с кипящей водой, оставив там на несколько минут. Ванну стоит сделать не слишком горячей, туда влить отвар и лежать, подложив под голову полотенце. При этом нужно постараться выбросить все мысли из головы и думать только о приятном. Закончить процедуру можно холодным душем, который успокоит нервы.
И наконец, третья, самая моя любимая ванна. Ванна с мумие, которая имеет тонизирующий и омолаживающий эффект. Это чудо-средство снимает бессонницы, утомления, применяется при неврозах. Снимает оно, как нервную, так и физическую усталость. И ко всему прочему, питает организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Для приготовления ванны берем 5 граммов мумие, растворяем в 500 граммах кипяченой воды. Заполняем ванну до половины водой температурой +30 градусов, туда вливаем раствор мумие. Принимать ванну 15-30 минут вечером, перед сном. После приема воду из ванны не выливать, а оставить до утра. Утром долить горячей воды и принимать повторно. Делать так через день. При этом весь курс — 20 дней.
Вот эти три ванны — как три кита моего хорошего самочувствия, бодрости и молодости, несмотря на годы. Советую всем женщинам, да и мужчинам тоже, взять их себе на вооружение. Ведь нам дано только одно тело. Его не выбросишь, как изношенную одежку, а значит, мы должны его беречь. И тогда организм обязательно ответит нам благодарностью, то есть будет радовать нас здоровьем. А где здоровье, там и красота. Всего вам наилучшего.
А. Лисицкая, г. Минск
Статья обновлена: 2015-04-24