Водные процедуры в домашних условиях

Лечебный эффект посредством водных про­цедур с различной температурой воды можно варьировать воздействием на отдельные учас­тки тела в виде общих ванн, обливания, влажно­го обертывания, обтирания. Некоторые из этих процедур находят применение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Проводя процедуры, нужно придерживаться простых правил: следу­ет начинать с малых раз­дражений, постепенно их усиливая, холод приме­нять кратковременно, а тепло — более длительно (холодную воду — в тече­ние секунд, теплую — не­сколько минут).

Приемы обливания. Процедуру начинают от мизинца стопы по за­дней поверхности голе­ни вплоть до коленного сустава. Область подко­ленной ямки обливают водой несколько секунд, затем струю направляют на внутреннюю поверх­ность голени, опускают до внутренней лодыжки и повторяют процедуру уже на другой голени. За­тем процедуру проделы­вают в таком же порядке на передней поверхнос­ти голени попеременно справа и слева.

Показаниями к этой процедуре являются: ва­рикозное расширение вен голени, сочетанная форма артрозо-артрита коленного сустава с ва­рикозным расширением вен, статические боли в ногах и общая утомляе­мость ног.

Обливание области бедра является продол­жением лечебной про­цедуры и соответствует методике обливания ко­ленного сустава, только в этом случае водяная ру­башка окутывает заднюю поверхность бедра и яго­дицу, а спереди — до па­ховой складки.

Обливание спины — один из сильнейших раз­дражителей и поэтому проводится уже после восстановительного ле­чения (новокаиновые бло­кады, мази). Обливание начинают с кратковремен­ного обрызгивания бедра с переходом на правую руку до плечевого суста­ва, надплечья, так чтобы струя воды попадала на правую половину спины, затем — в обратном по­рядке до ягодицы и далее — к левой руке и на левую часть спины. Полное об­ливание проводят анало­гично описанному выше приему обливания спины.

Туловище обливают спе­реди, сначала правую, за­тем левую половину.

Уместно при болях в суставах применение пеллоидов. Это природные вещества (грязи, глина, торф), которые при сме­шивании с водой приме­няют в виде ванн и аппли­каций. Грязевые ванны и аппликации можно с ус­пехом применять при хро­нических процессах. Пос­кольку грязевые ванны вызывают сильное раз­дражение, их следует при­нимать не более двух раз в неделю.

При острых болях в суставах из группы пеллоидов наилучший эффект дает глина в виде холод­ных аппликаций, которые хорошо отнимают жар от воспаленного участка. Ап­пликацию держат на мес­те применения до тех пор, пока ее температура не сравняется с температу­рой тела, примерно около 20 минут. Неоднократные аппликации в течение дня позволяют снизить воспа­лительные явления.

Валентин Жуков, врач, г. Солигорск