Вымываем гайморит

Меня мучил хронический гайморит. Я без толку пробовала различные средства лечения, пока не прочитала об очищении носоглотки водой по методу йогов. Такое очищение оказывает «ис­ключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности на органы, находящиеся внутри черепа». Я решила, что это именно то, что мне нужно. Тем более что промывания носа делают дыхание лег­ким и ритмичным, освежают мозг, успокаивают нервную систему, улучшают зрение, устраняют головную боль. В общем, с какой стороны ни взгляни — все польза.

Надо растворить 1-2 ч. ложки соли в чашке чистой воды и вылить соленую воду в заварной чайник. Плотно вставить в ноздрю носик чайника и склонить голову на­бок так, чтобы вода вытекала из свободной ноздри.

Кроме того, воду, пока она льется сквозь воздуховод­ные пути, нужно понемногу втягивать в рот и выплевы­вать. Таким образом осуществляются промывание и массаж носоглотки. После промывания носа можно не­большое количество воды вылить на глаза и пусть она протечет от наружного угла глаза к переносице. Оба глаза должны промываться в течение равных проме­жутков времени.

Не следует пугать­ся, если в течение дня вода время от времени будет само­произвольно выли­ваться небольшими порциями. Это нор­мально, а чтобы не оказаться в нелов­ком положении, просто всегда имей­те при себе большой носовой платок.

Для обычных про­мываний надо брать воду, темпе­ратура которой не­много ниже темпе­ратуры тела. Если же носоглотка забита слизью, вода должна быть как можно более теплая, чтобы, протекая сквозь носоглотку, она воспринималась как горячая.

Линева М.В., г. Нижнекамск