Меня мучил хронический гайморит. Я без толку пробовала различные средства лечения, пока не прочитала об очищении носоглотки водой по методу йогов. Такое очищение оказывает «исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности на органы, находящиеся внутри черепа». Я решила, что это именно то, что мне нужно. Тем более что промывания носа делают дыхание легким и ритмичным, освежают мозг, успокаивают нервную систему, улучшают зрение, устраняют головную боль. В общем, с какой стороны ни взгляни — все польза.
Надо растворить 1-2 ч. ложки соли в чашке чистой воды и вылить соленую воду в заварной чайник. Плотно вставить в ноздрю носик чайника и склонить голову набок так, чтобы вода вытекала из свободной ноздри.
Кроме того, воду, пока она льется сквозь воздуховодные пути, нужно понемногу втягивать в рот и выплевывать. Таким образом осуществляются промывание и массаж носоглотки. После промывания носа можно небольшое количество воды вылить на глаза и пусть она протечет от наружного угла глаза к переносице. Оба глаза должны промываться в течение равных промежутков времени.
Не следует пугаться, если в течение дня вода время от времени будет самопроизвольно выливаться небольшими порциями. Это нормально, а чтобы не оказаться в неловком положении, просто всегда имейте при себе большой носовой платок.
Для обычных промываний надо брать воду, температура которой немного ниже температуры тела. Если же носоглотка забита слизью, вода должна быть как можно более теплая, чтобы, протекая сквозь носоглотку, она воспринималась как горячая.
Линева М.В., г. Нижнекамск
Статья обновлена: 2016-04-21
1-2 ч. ложки соли -это много, 1-2 щепотки желательно морской соли. Эта процедура эффективна с периодичностью 2-3 раза в день.
That’s a brilliant answer to an ineertsting question
Knocked my socks off with kndogewle!