Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1038

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1039
Катание на велосипеде для работы сердечно-сосудистой системы

За здоровьем — на велосипеде

za-zdorovem-na-velosipede

катание на велосипедеРечь в статье пойдет об очищении сердечно-со­судистой системы и профилактике инсульта настоями чеснока с лимоном и семени укропа с корнем валерианы. Я задумался: что нужно предпринять для более интенсивного сжигания лишнего веса и улучшения работы сер­дца? Вспомнил, что еще лет 40 назад знаменитый академик Амосов из Киева рекомендовал людям с сердечно-сосу­дистыми заболеваниями бег трусцой. Сам он прожил 89 лет, хотя и перенес 2 операции на сердце. Пробежал я как-то утром метров 50 и чуть не задохнулся от приступа в груди, хотел уже «скорую» вызывать. Начал думать и пришел к выводу, что бег трусцой годится только молодым солдатам, каким я был пол­века назад. И то мы падали замертво от таких пробежек. Еще бы! При таком беге действительно работают мышцы всего организма, а толчки при движе­нии ног передаются, в первую очередь, сердцу. В юные годы, понятное дело, появляется так называемое «второе дыхание», а когда тебе под 70, дело может закончиться «издыханием».

В конце ноября прошлого года про­гуливались мы с супругой и увидели у магазина два велосипеда — мужской, а рядом подростковый. Тут-то я и за­кричал, про себя, конечно: «Эврика!». Супруга поняла меня с полуслова, и уже на следующий день мы реанимиро­вали наши юношеские навыки катания на велосипедах. Почему же все-таки велосипед, а не бег трусцой?

  • Да потому, что за час езды на ве­лосипеде сжигается 400 ккал, и за год мы похудели на 4 кг каждый!
  • В работе участвуют ноги, как и при беге, но их движения равномерны и не дают резких толчков сердцу.
  • Выбирая щадящую нагрузку, мож­но регулировать частоту ударов пульса в пределах 60-70 в минуту.
  • Артериальное давление приходит в норму, постепенно снижается.

Как правильно кататься на велосипеде, чтобы укрепить работу сердечно-сосудистой системы?

При этом не следует гоняться за рекордами: длительность прогулок не должна вызывать переутомления Годичный опыт позволяет мне дать совет и тем мужчинам, которые, независимо от возраста, ищут пути повышения потенции. Катание на ве­лосипеде хотя бы полчаса-час в день помогает избавиться от простатита, усиливает ваши мужские возможнос­ти. Относитесь трезво к той ситуации, в которой вы оказались. Если у вас воспалена предстательная железа и вы не можете даже помочиться, о какой мужской доблести может идти речь? А все рекламируемые препа­раты помогут набить карманы тем, кто их рекламирует. Наши люди даже в почтенном возрасте не знают, что человеческий организм — очень слож­ный агрегат, аналога которому нет и не будет!

Покатайтесь годик на велосипеде, сожгите жирок, улучшите кровообра­щение. Результат будет — испытано на себе. Успеха вам, дорогие!

Статья обновлена: 2014-12-02

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх