Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1038

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-config.php:1) in /var/www/u0423564/data/www/drugp.ru/wp-content/plugins/bicycles-by-falbar/includes/class-falbar-bbf.php on line 1039
Забота о печени

Забота о печени

Помню, как в далеком детстве моя подружка заболела гепатитом, и когда мы узнали, что ей придется целых полгода после больницы не есть жирную, соленую и острую еду, мы за нее ужасно пережива­ли.

Мало того, что ей физически надо было беречь себя, нельзя было с нами бегать, прыгать, так еще и мороженое с пирожными запретили. Нам каза­лось, что это ужас, а не жизнь. Но мы старались ее поддерживать и следи­ли, чтобы она не нарушала запретов, подсчитывали дни, которые ей оста­лись до снятия диеты…

Когда же я сама заболела гепа­титом, то поняла, насколько важна поддержка близких людей. Ведь твой образ жизни после болезни должен поменяться, особенно если ты ел все подряд и не задумывался о пользе и вреде пищи. А ведь люди как привык­ли? Пока петух не клюнет в темечко, ничего не осознают. Может быть, бо­лезнь нам и дается для того, чтобы мы изменили свое отношение к жизни, к самому себе и своему здоровью.

Вот и мне пришлось пересмотреть многое в себе и своих друзьях. И даже в таком, казалось бы, простом вопросе, как питание, частенько проверялась настоящая дружба. Только две мои самые близкие подружки полноценно поддерживали меня и даже несколь­ко раз приглашали на специальные, очень вкусные, но диетические обеды и ужины. А ограничений у меня было достаточно. Нельзя было разом есть много, алкоголь полностью исчез из моей жизни на полгода, да и сейчас я позволяю себе 25 мл коньяка только в честь большого праздника.

Кофе и шоколадки мне доктора запретили, ничего горячего и ни­чего холодного есть было нельзя. Любые копчености, колбаски и даже привычные с детства сосис­ки тоже нельзя, так как в них мно­го добавок, и часто все это слиш­ком жирное. Из животных жиров можно только немного сливочно­го масла, а все остальные жиры должны быть растительными.

Хорошо, что хоть мед и варенье есть было можно. И вареные белковые продукты — нежирное мясо и рыбу, творожок, кефир, белковые омлеты на пару. Я такие омлеты делать не умела, но подруга подарила мне на день рождения аэрогриль, и проблема сама собой разрешилась. Еще моими верными спутниками стали кисели и каши, а еще вегетарианские супы и борщи.

Врач мне посоветовал раз в 10 дней делать разгрузочные рисово-ком­потные дни. Я варила рис и делала побольше компота из сухофруктов или отвара шиповника. После таких дней мне и правда как-то легче ста­новилось. Даже намеки на тяжесть в печени после этого пропадали.

Сейчас мне можно есть пищу по­жирнее, да и мороженое уже я себе позволяю, но большинство полезных привычек в питании осталось, и они мне помогают чувствовать себя легче и здоровее.

Родюмова Светлана Кирилловна, Московская область, г. Балашиха

Статья обновлена: 2015-02-18

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд
Загрузка...

Отзывы

Поделитесь своим отзывом

Друг Природы © 2016 Все права защищены. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено. · Карта сайта
Главная · Контакты
Наверх